Login to your account

Username *
Password *
Remember Me

Create an account

Fields marked with an asterisk (*) are required.
Name *
Username *
Password *
Verify password *
Email *
Verify email *
Captcha *
Reload Captcha

طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی

By نرگس گودرزی مرداد 07, 1397 388 0
طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی

سالاد سیب زمینی رژیمی ، غذایی مناسب برای افرادی که رژیم دارند می باشد و می توان به سرعت آن را آماده کرد .


مواد لازم برای تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی :

 سیب‌زمینی    4 عدد
 پیاز ریز خرد شده      یک عدد
 کلم برگ رنده شده     100 گرم
 خیار حلقه شده  یک عدد
هویج حلقه شده  یک عدد
کلم بروکلی     4عدد گل کوچک
گوجه فرنگی خرد شده یک عدد
فلفل سبز ریز خرد شده یک عدد
آبلیمو     دو قاشق چایخوری
برگ گشنیز خرد شده به مقدار لازم
نمک و فلفل به مقدار لازم

طرز تهیه سالاد سیب زمینی رژیمی :

سیب‌زمینی‌ها را خوب بشویید و آب پز کنید . سپس هر یک را به ۴ قسمت تقسیم کنید . در کاسه‌ای سیب‌زمینی آب پز شده ، پیاز ، کلم برگ ، هویج ، خیار ، کلم‌بروکلی ، گوجه‌فرنگی و فلفل سبز را با هم مخلوط کنید . نمک و فلفل و آب لیمو را به آن اضافه و با گشنیز تزیین کنید .

سخن آخر:

امیدواریم از این غذای ساده و کم کالری لذت ببرید .

Rate this item
(0 votes)
Last modified on دوشنبه, 08 مرداد 1397 11:42

Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.

ساماندهی

logo-samandehi

ارتباط با ما

برای ارتباط با گروه تخصصی لست مد میتوانید با شماره های درج شده تماس حاصل فرمایید.

شماره پشتیبانی : 02195118331

شماره پشتیبانی : 09385353552

 

 

جدیدترین تصاویر

روش های تشخیص برنج اصل از تقلبی

همسرداری مدرن

روش خشک کردن گردو و بادام تازه

خرافات کشورهای اروپایی

امسال چه افرادی واکسن آنفولانزا را رایگان دریافت می کنند؟

تنها دریاچه صورتی ایران

خواص شگفت انگیز آویشن

بیوگرافی و عکس های کودکی سوگل خلیق