Login to your account

Username *
Password *
Remember Me

Create an account

Fields marked with an asterisk (*) are required.
Name *
Username *
Password *
Verify password *
Email *
Verify email *
Captcha *
Reload Captcha

خواص کرفس برای لاغری و سلامتی چیست ؟ Featured

خواص کرفس برای لاغری و سلامتی چیست ؟ خواص کرفس برای لاغری و سلامتی چیست ؟

خواص کرفس برای لاغری و سلامتی چیست ؟ ، یکی از دغدغه های مهم زندگی برای کسانی که از اضافه وزن رنج می برند، پیدا کردن راه هایی برای کاهش وزن آسان است که آسیبی به سلامت بدن وارد نکند.

در بعضی از رژیم ها آسیب زیادی به بدن وارد می شود که گاهی غیر قابل جبران است. یکی از روش های لاغری که نه تنها برای سلامتی شما مضر نیست بلکه فوایدی را به همراه دارد استفاده از نوشیدنی آب کرفس است .
کرفس گیاهی ترد است که کالری بسیار پایینی دارد و برای بسیاری از بیماری ها درمان مناسبی است. کرفس حاوی مواد معدنی بسیار مفید مثل: فیتونوتریت ها، ویتامین ها هستند.

 

کرفس فواید مختلفی دارد که در ادامه به آنها اشاره می کنیم:

 


کاهش وزن با کرفس:


ساقه ی کرفس حدودا 10 کالری دارد و فنجانی حاوی کرفس خرد شده حدودا 16 کالری دارد. این ماده حاوی فیبر است که باعث کاهش اشتها می شود. این گیاه آب بسیار زیادی دارد که جذب آن در دستگاه گوارش باعث احساس سیری ، در طولانی مدت می شود . اگر قصد کاهش وزن دارید از کرفس در غذاهایتان استفاده کنید.

 

آبرسانی به بدن:


طبق گفته ی محققان حدود 95% کرفس را آب تشکیل می دهد . اگر مایعات بدنتان کم است ، برای حفظ آب بدن و آبرسانی بیشتر و بهتر از کرفس استفاده کنید . آب کرفس نوشیدنی بسیار خوب برای ماه های گرم تابستان است و از کم آبی بدن جلوگیری می کند .


سوزش سر دل:


اگر مدام از سوزش قسمت بالایی شکمتان رنج می برید . استفاده از کرفس ، درمانی موثر برای شما است . کرفس گیاهی کم اسید است که برای افرادی که از ریفلاکس معده رنج می برند بسیار مفید است .


کرفس فواید بسیار زیادی دارد که چند نمونه از آن ها:

 

کنترل فشار خون و کلسترول ، کمک به درمان سرطان ، کمک برای رفع بیماری های گوارشی ، خاصیت ضد التهابی و ... است .

 

حقایقی در مورد کرفس:


1-از عصاره دانه های کرفس برای طعم دار کردن بسیاری از نوشیدنی ها استفاده می شود .
2- اولین پودر ژله با طعم کرفس در سال 1960 تولید شد .
3- در زمان روم باستان از کرفس به عنوان پادزهری برای سم شراب و رفع سردرد استفاده می شد .
4- در یونان باستان بعد از مسابقات به برندگان مسابقه به جای دسته گل دسته های کرفس اهداء می شد .
5- کرفس اولین بار در قرن 16 در ایتالیا به عنوان ماده غذایی استفاده شد و بعد از آن به عنوان طعم دهنده ای برای سوپ ها، سالاد ها ، گوشت ها و انواع خورشت ها استفاده می شد .

Rate this item
(0 votes)

Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.

ساماندهی

logo-samandehi

ارتباط با ما

برای ارتباط با گروه تخصصی لست مد میتوانید با شماره های درج شده تماس حاصل فرمایید.

شماره پشتیبانی : 02195118331

شماره پشتیبانی : 09385353552