Login to your account

Username *
Password *
Remember Me

Create an account

Fields marked with an asterisk (*) are required.
Name *
Username *
Password *
Verify password *
Email *
Verify email *
Captcha *
Reload Captcha

دستور ساخت 6 نوع معجون خانگی چاق کننده

By مریم خطیبی مرداد 24, 1397 1349 6 comments
دستور ساخت 6 نوع معجون خانگی چاق کننده دستور ساخت 6 نوع معجون خانگی چاق کننده

اگر قصد اضافه وزن دارید معجون های خانگی یکی از بهترین و در عین حال سالم ترین روش برای چاق شدن می باشند . این نکته مهم را هیچگاه فراموش نکنید که وقتی خودتان موادی را تهیه می کنید می توانید از کیفیت آن مطمعن شوید و همچنین با خیالی راحت آن ها را مصرف کنید . با ما تا پایان این مقاله همراه شوید تا با چند معجون خوشمزه و تاثیر گذار خانگی آشنا شوید .


برای چاق شدن ابتدا باید دلیل لاغری تان را بفهمید :

اولین و مئثر ترین قدم برای افزایش وزن این است که شما به دلیل لاغری خودتان فکر کنید . برای مثال یکی از دلیل های لاغری پر کار بودن غده تیروئید است که سبب افزایش سوخت و ساز در بدن می شود . به همین دلیل هر چقدر که شما غذا میل کنید به این دلیل که سوخت و ساز بدن شما بالاست . شما لاغر می مانید . البته بسیاری عوامل دیگر موجود هستند که از جمله این موارد : استرس و بی اشتهایی عصبی سبب می شوند که کمتر از نیاز بدنتان غذا بخورید و به همین علت وزن اضافه نمی کنید و یا لاغر می شوید .

برای چاق شدن به چه میزان کالری نیاز دارید؟

برای هر یک کیلو از وزن بدنتان ، حداقل روزانه به 20 کالری نیاز دارید تا بدنتان توانایی ترمیم و رسیدگی به دیگر اجزای بدن را داشته باشد  . همچنین برای چاق شدن و افزایش وزن ، باید حداقل 500 کالری در هر وعده غذایی مصرف کنید تا مقدار کالری که دریافت میکنید از حد طبیعی خود بیشتر شود تا موجب افزایش وزن شود . همینطور برنامه غذایی شما باید به طریقی باشد که بدون افزایش مقدار چربی و دریافت آن ، به اندازه بسیار زیادی وزنتان افزایش گردد . می توانید در کنار مصرف مواد غذایی مناسب ، این نوشیدنی مقوی را هم میل کنید که به اضافه وزن و چاقی کمک می کند .


1- نوشیدنی جوانه جو، یکی از نوشیدنی های چاق کننده:

این نوشیدنی چاق کننده بخاطر داشتن جوانه جو و گندم بسیار مغذی می باشد و حتی برای رشد کودکان بسیار مفید است .

مواد لازم برای برای تهیه ی نوشیدنی چاق کننده ی جوانه جو:

    شیر تازه            چهار لیوان
مخمر آبجو          یک قاشق چایخوری
پودر جوانه گندم      یک قاشق
پودر جوانه جو       یک قاشق
عسل                  یک قاشق

طرز تهیه نوشیدنی چاق کننده جوانه جو:

نحوه تهیه این نوشیدنی چاق کننده به اینگونه است که باید مواد فوق را در همزن بریزید تا به شکل خامه در آید . در طول روز هر مقدار که خواستید از آن بنوشید .
نکته: این نوشیدنی وقتی گرم باشد یک خواب آور طبیعی است .

2- نوشیدنی چاق کننده شیر عسل:

همانطور که می دانید شیر عسل جزئ نوشیدنی های مقوی است .

مواد اولیه برای تهیه نوشیدنی چاق کننده شیر عسل :

شیر داغ                 یک لیوان
عسل                     یک قاشق قهوه خوری
ملاس سیاه               یک قاشق قهوه خوری

دستور ساخت انواع معجون خانگی
دستور ساخت 6نوع معجون خانگی چاق کننده

 

طرز تهیه :

برای تهیه این نوع نوشیدنی چاق کننده ، باید مواد را در مخلوط کن ریخته تا تمام مواد با یکدیگر مخلوط شود و میل نمایید این نوشیدنی برای افرادی که می خواهند چاق شوند یک نوشیدنی عالی است . نوشیدنی شیر عسل بسیار اشتها آور است .

3- معجون چاق کننده (شیر و بادام ، پسته ) :

این معجون بیشتر در کشور هندوستان رواج دارد .

مواد لازم برای تهیه نوشیدنی های شیر و بادام:

شیر       دو لیوان
شکر      یک قاشق
بادام خلال شده     یک قاشق
پسته خلال شده      یک قاشق
گلاب                چهار قاشق سوپخوری

طرز تهیه:

این نوع نوشیدنی چاق کننده به این صورت تهیه می شود که ابتدا باید شیر را بجوشانید و بعد شکر ، بادام ، پسته بریزید و بعد از حل شدن ، شکر و گلاب را اضافه کنید و هم بزنید . بعد از ده الی پانزده دقیقه آن را از روی اجاق گاز بردارید و بعد از خنک شدن درون یخچال گذاشته تا سرد شود سپس میل کنید .


4-نوشیدنی چاق کننده آلفا آلفا (جوانه یونجه):


جوانه یونجه بسیار چاق کننده می باشد .

مواد اولیه طرز تهیه آلفا آلفا (جوانه یونجه):

کمپوت آناناس        100گرم
سیب کوچک          یک عدد
آلفا آلفا(جوانه یونجه)     یک مشت
شیرسویا                   100میلی متر

طرز تهیه:

پوست آناناس را بگیرید و آب آن را به همراه سیب و آلفا آلفا گرفته سپس چند برگ را برای تزیئن نگه دارید . آبمیوه را با شیر سویا مخلوط کرده و کمی آلفا آلفا برای تزئین روی آن بریزید .
این یک نوشیدنی چاق کننده، بسیار مفید و مغذی می باشد

5-میلک شیک میوه ای ، یکی از نوشیدنی های چاق کننده :

یکیاز از بهترین نوشیدنی های چاق کننده میلک شیک میوه ای می باشد .
برای تهیه نوشیدنی های چاق کننده نباید از مصرف میوه ها غافل شوید نوشیدنی میلک شیک به این دلیل به چاق شدنتان کمک می کند که دارای شیر است به همین دلیل مقدار کالری آن افزایش می یابد و شما به هدف دلخواهتان میرسید .

مواد لازم برای تهیه میلک شیک میوه ای :

شیر کامل           یک فنجان
پودر شیر           یک چهارم فنجان
میوه های تازه        یک دوم فنجان
بستنی خامه ای       یک اسکوپ

طرز تهیه:

برای تهیه‌ی میلک‌ شیک میوه‌ای خود یک فنجان شیر کامل ، یک چهارم فنجان پودر شیر ، یک دوم فنجان میوه‌های تازه و یک اسکوپ بستنی خامه ای را داخل مخلوط کن بریزید . در نهایت هم روی میلک‌شیکتان خامه ریخته و میل کنید . اگر دوست دارید وانیل هم به موادتان اضافه کنید .

6-هات چاکلت ساده:

توصیه می شود در مصرف نوشیدنی هایی که دارای قند بسیاری هستند زیاده روی نکیند .
دقیقا برعکس افراد چاق که مجبورند خودشان را از هر نوع نوشیدنی خوشمزه ای محرم کنند شما میتوانید با خیال راحت هر نوشیدنی که دوست دارید بخورید .

مواد اولیه برای تهیه هات چاکلت:

شکلات آب شده                دو قاشق غذا خوری
کره ی بادام زمینی            یک قاشق غذا خوری
شیر                            یک فنجان
بستنی خامه ای                یک اسکوپ

طرز تهیه:

برای اینکه در طول روز یک نوشیدنی خوشمزه و چاق‌کننده میل کرده باشید دو قاشق غذاخوری شکلات آب شده را با یک قاشق غذاخوری کره‌ی بادام‌ زمینی مخلوط کنید . یک فنجان شیر به آن اضافه کنید . مواد را به مدت یک دقیقه داخل ماکروویو بگذارید تا داغ شود . در نهایت روی هات‌چاکلتتان خامه بریزید و میل کنید .

سخن پایانی:

در این مقاله طرز تهیه انواع معجون های مختلف و خوشمزه برای افرادی که دوست دارند چاق شوند شرح داده شد و پیشنهاد ما به شما این است که حتما برای یک بار هم که شده امتحان کنید و به شما اطمینان خاطر می دهیم که به هدف دلخواهتان میرسید . با لست مد همراه شوید .

Rate this item
(5 votes)
Last modified on سه شنبه, 17 ارديبهشت 1398 05:06

6 comments

Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.

تبلیغات

ساماندهی

logo-samandehi

ارتباط با ما

برای ارتباط با گروه تخصصی لست مد میتوانید با شماره های درج شده تماس حاصل فرمایید.

شماره پشتیبانی : 02195118331

شماره پشتیبانی : 09385353552