Login to your account

Username *
Password *
Remember Me

Create an account

Fields marked with an asterisk (*) are required.
Name *
Username *
Password *
Verify password *
Email *
Verify email *
Captcha *
Reload Captcha

چرا بعضی ها اصلا چاق نمی شوند ؟

By نرگس گودرزی مرداد 11, 1397 191 0
چرا بعضی ها اصلا چاق نمی شوند ؟ چرا بعضی ها اصلا چاق نمی شوند ؟

چرا بعضی ها اصلا چاق نمی شوند ؟ ، شاید شما هم کسانی را دیده باشید با این که به نظر می‌رسد زیاد و به دفعات غذا می‌خورند ، ولی ظاهر و اندامی لاغر دارند . حال سوال اینجاست دلیل این لاغری چیست و آیا می‌توان گفت فرد لاغر دچار نوعی بیماری است ؟


دکتر نازلی نمازی ، متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به این که باید این موضوع از جهات مختلف مورد بررسی قرار گیرد ، می‌گوید در درجه اول باید دید فرد لاغر چه میزان غذا می‌خورد و سرعت غذا خوردن او چگونه است . اغلب افراد لاغر در خوردن غذا کم‌سرعت هستند و مدت زمان زیادی را صرف خوردن میزان کم غذا می‌کنند و این در حالی است که بیشتر افراد چاق ، سریع و در حجم بیشتری غذا می‌خورند .

چرا بعضی‌ها چاق نمی‌شوند؟

این متخصص تصریح می‌کند آهسته غذا خوردن به مغز فرصت دریافت سیگنال سیری را می‌دهد و فرد نسبت به افرادی که سریع غذا می‌خورند زودتر احساس سیری می‌کند و نمی‌تواند در حجم زیادی غذا بخورد . بنابراین ممکن است تعداد دفعات مصرف غذا در افراد لاغر زیاد و حجم غذای مصرفی و کالری دریافتی در هر وعده کمتر از دیگران باشد . در نتیجه ، مشاهده این که برخی افراد که دائم در حال غذا خوردن هستند ، اما لاغرند می‌تواند سبب برداشت اشتباهی از این مسأله شود . دکتر نمازی به علت دیگر لاغری اشاره می‌کند و می‌گوید ممکن است افراد لاغر دارای برنامه غذایی منظمی نباشند و فقط یک یا دو روز در هفته غذای نسبتا زیادی دریافت کنند و در سایر روزهای هفته کالری دریافتی‌شان کم تر باشد . بنابراین مشاهده پرخوری فرد در یک مقطع زمانی کوتاه نیز نمی‌تواند ملاک مناسبی برای قضاوت باشد .


سوخت و ساز زیاد دلیل موجه لاغری:

اما مواردی وجود دارد که فرد روزانه کالری زیادی دریافت می‌کند ، اما لاغر است . این متخصص رژیم درمانی در این خصوص می‌گوید در این وضعیت چندین علت احتمالی را می‌توان پیشنهاد کرد که با بررسی‌های بیشتر می‌توان به علت اصلی لاغری پی برد .
ژنتیک یکی از عوامل مهم در وزن‌گیری است که در کنار سایر عوامل محیطی ( الگوی غذایی و فعالیت بدنی ) می‌تواند سبب لاغری یا چاقی فرد شود . مثلا افرادی که سابقه خانوادگی چاقی دارند باید بیشتر از سایر افراد مراقب تغذیه خود باشند . یکی از عوامل تاثیر گذار دیگر در وزن ، میزان سوخت و ساز یا متابولیسم پایه بدن است . متابولیسم پایه به میزانی از انرژی‌ گفته می‌شود که بدن برای انجام فعالیت‌های روزمره ( ضربان قلب، تنفس، حفظ دمای بدن و... ) به آن نیاز دارد . بر این اساس هرچه میزان سوخت و ساز پایه بدن بیشتر باشد ، فرد کمتر دچار افزایش وزن خواهد شد .

عوامل تاثیرگذار بر سوخت و ساز بدن


چرا بعضی‌ها چاق نمی‌شوند ؟


عوامل مختلفی در افزایش یا کاهش سوخت و ساز بدن دخیل هستند که عبارتند از سن ، جنس ، فعالیت بدنی ، وضعیت هورمونی ، دما و برخی از مواد غذایی است که مهم‌ترین عامل افزایش دهنده سوخت و ساز ، فعالیت بدنی زیاد است . دکتر نمازی می‌افزاید در سنین پایین میزان متابولیسم پایه بدن زیاد است و با افزایش سن از میزان سوخت و ساز کم می‌شود . جنسیت هم در این موضوع تاثیر زیادی دارد . در مردان به دلیل این که دارای توده عضلانی بیشتر و توده چربی کمتری نسبت به زنان هستند ، میزان سوخت و ساز بالاتر است . به‌ طور مثال ممکن است مرد خانه خیلی بیشتر از همسرش غذا بخورد ، اما افزایش وزن کمتری نسبت به او داشته باشد .

وقتی لاغری ، بیماری می‌شود:

وقتی به ‌رغم دریافت کافی مواد غذایی فرد وزن نمی‌گیرد و بتدریج شادابی‌ اش را از دست می‌دهد می‌توان به وجود بیماری در او مشکوک شد . دکتر نمازی با اشاره به این موضوع می‌گوید شایع‌ترین علت لاغری سریع و ناگهانی می‌تواند استرس و تنش‌های روحی باشد . به گفته این متخصص اگر فردی نتواند شرایط استرس‌ زا را در محیط کاری یا زندگی شخصی‌اش مدیریت کند ، مشکلات روحی مانند استرس و اضطراب زیاد او را دچار مشکلات جسمی مانند لاغری سریع و ناگهانی می‌کند . این نوع لاغری میان افرادی که از افسردگی رنج می‌برند نیز وجود دارد . در ضمن برخی بیماری‌ها ازجمله پرکاری غده تیروئید ، بیماری‌های انگلی و اختلالات گوارشی نیز می‌تواند عامل بروز لاغری باشد که با انجام مشاوره و آزمایشات مربوط مشکل مشخص و مورد بررسی قرار خواهد گرفت . این متخصص تاکید می‌کند وضعیت هورمونی ازجمله پرکاری تیروئید یکی از دلایل اصلی کاهش وزن است و باید در این خصوص آزمایشات دقیق تری انجام شود . سیده زهرا حسینی ، کارشناس ارشد علوم بهداشتی و تغذیه در این خصوص می‌گوید : علاوه بر بیماری‌هایی مانند افسردگی ، بیماری التهاب روده ، سیلیاک ، سندرم نقص ایمنی اکتسابی ( ایدز ) و پرکاری تیروئید که همگی می‌تواند سبب کاهش وزن شود باید دانست مصرف برخی داروها نیز می‌تواند فرد را با داشتن یک برنامه غذایی متعادل و متنوع در معرض کاهش وزن قرار دهد . به گفته حسینی ، ریتالین یکی از داروهایی است که برای درمان بیش فعالی مورد استفاده قرار می‌گیرد و می‌تواند منجر به کاهش وزن و اختلال در رشد کودک شود . متفورمین که در کنترل قند بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 مورد استفاده قرار می‌گیرد نیز می‌تواند سبب کاهش وزن و لاغری شود . البته داروهایی هم هستند که با ایجاد عارضه بی‌اشتهایی می‌تواند منجر به کاهش وزن شود که در گروه داروهای موثر در بیماری‌های ریوی ، صرع ، قلبی ـ عروقی و ضدافسردگی قرار دارند و برخی از انواع آنتی‌بیوتیک‌ها نیز از این جمله اند .

دیابت نوع 1 عامل لاغری در کودکان

چرا بعضی‌ها چاق نمی‌شوند ؟

لاغری می‌تواند دلایل دیگری هم داشته باشد . حسینی می‌گوید : بیماری‌هایی که با اختلال در بلع و جویدن ، کاهش جذب مواد غذایی و حالت تهوع همراه باشند یا مصرف بیش از حد ملین‌ها نیز می‌تواند فرد را مستعد ابتلا به کاهش وزن کند . سرطان هم یکی از بیماری‌هایی است که باعث بروز لاغری و کاهش وزن شدید می‌شود . تومورهای سرطانی برای دستیابی به مواد مغذی و بزرگ شدن ، سوخت و ساز بدن را بالا می‌برند و به این ترتیب کاهش وزن را سرعت می‌دهند . به گفته حسینی ، دیابت نوع 1 می‌ تواند یکی از عوامل کاهش وزن ناگهانی میان کودکان و نوجوانان باشد . این بیماری زمانی بروز می‌کند که به اندازه‌ کافی انسولین در بدن تولید نمی‌شود تا قند ( گلوکز ) جذب سلول‌ها شود و از آنجا که بدن به اندازه‌ کافی نمی‌تواند انرژی دریافت ‌کند لاغر و لاغرتر می‌شود .

Rate this item
(0 votes)
Last modified on جمعه, 12 مرداد 1397 07:59

Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.

تبلیغات

اخبار محبوب

ساماندهی

logo-samandehi

ارتباط با ما

برای ارتباط با گروه تخصصی لست مد میتوانید با شماره های درج شده تماس حاصل فرمایید.

شماره پشتیبانی : 02195118331

شماره پشتیبانی : 09385353552