Login to your account

Username *
Password *
Remember Me

Create an account

Fields marked with an asterisk (*) are required.
Name *
Username *
Password *
Verify password *
Email *
Verify email *
Captcha *
Reload Captcha

تاثیر کلاژن بر روی پوست Featured

تاثیر کلاژن بر روی پوست تاثیر کلاژن بر روی پوست

تاثیر کلاژن بر روی پوست  ، کلاژن که یکی از فراوان ترین پروتئین ها در بدن انسان است، از یک واژه ی یونانی به نام "colla" به معنی چسب ، گرفته شده است . کلاژن ، ترکیب اصلی سازنده ی عضلات، غضروف ها، استخوان ها و پوست است و همچنین در اعضای دیگر، مانند قرنیه چشم، دندان ها و رگ های خونی نیز وجود دارد.

این پروتئین باعث سلامت مو، تقویت ناخن ها، پیشگیری از پوکی اسخوان، بهبود درد مفاصل و همچنین شفافیت و سلامت پوست می شود.


تاثیر کلاژن روی پوست :


75 تا 80 درصد پوست، از کلاژن تشکیل شده است و به همین دلیل، این ماده برای پوست بدن اهمیت زیادی دارد. با گذشت زمان و افزایش سن، توانایی بدن برای تولید کلاژن پایین می آید که باعث از دست رفتن روشنی و شفافیت و پایین آمدن خاصیت الاستیک پوست می شود. در ادامه مطلب، به تاثیری که کلاژن بر پوست می گذارد و راه های افزایش کلاژن می پردازیم.


جلوگیری از ایجاد خطوط ریز و چین و چروک پوست :


در صورت کم بودن کلاژن، آب بدن کم می شود و پوست، رطوبت و شادابی خود را از دست می دهد و خاصیت الاستیک پوست نیز کاهش پیدا می کند. در نتیجه خطوط ریز و چین و چروک هایی در پوست ایجاد می شود.


جلوگیری از سلولیت :


سلولیت، جمع شدن بافت چربی در لایه ی زیر پوست است که باعث می شود بافت پوست به صورت پوست پرتقال یا پنیری شکل دیده شود. بسیاری از زنان در برخی از مواقع زندگی خود مثل بارداری و افزایش یا کاهش ناگهانی وزن، با سلولیت مواجه می شوند. پایین آمدن کلاژن بدن، باعث کم شدن رطوبت، کشش و همچنین نازک شدن پوست می شود که سلولیت را نیز به دنبال دارد.


کمک به کم شدن التهاب پوست :


افزایش کلاژن پوست، می تواند به کم شدن التهاب پوست ناشی از بیماری هایی مانند اگزما، آکنه، پسوریازیس و... کمک کند و باعث کاهش درد و شدت بیماری شود.


بهبود خاصیت ارتجاعی پوست :


کلاژن باعث جایگزین شدن سلول های پوستی و در نتیجه جوانی پوست می شود، پس آن را فربه و گرم نگه می دارد و در نتیجه پوستی روشن تر و مقاوم تر خواهید داشت.


سفت شدن پوست :


فیبروبلاست ماده ای است که ازالیاف محکم تشکیل شده است. کلاژن که توسط این ماده تولید می شود، باعث سفت شدن پوست شده و از افتادگی پوست صورت جلوگیری می کند.


بهبود زخم :


در مرحله ی بازسازی و بلوغ زخم که از سه هفته تا دوسال پس از ایجاد آن طول می کشد، کلاژن در پوست به کاهش التهاب زخم و افزایش مقاومت بافت تازه تشکیل شده، کمک می کند.



عوامل افزایش و کاهش کلاژن پوست :


با دانستن اثراتی که کلاژن روی پوست می گذارد، این سوال پیش می آید که چگونه سطح کلاژن را در بدن افزایش دهیم. کلاژن ها 4 نوع اصلی دارند. کلاژنی که بیشترین تاثیر را روی پوست می گذارد، کلاژن نوع یک است.
امروزه بسیاری از کرم ها و سرم های ضد پیری از کلاژن ساخته می شوند اما بیشتر کلاژن ها برای جذب شدن به لایه های عمیق پوستی، بیش از حد بزرگ هستند در نتیجه این محصولات روی پوست می مانند و نمی توانند عمق پوست را مرطوب نگه دارند. بنابراین استفاده از کپسول کلاژن به عنوان مکمل غذایی به دلیل تحریک بدن برای تولید کلاژن بیشتر، توصیه می شود. البته بهتر است کلاژن را همراه ویتامین C مصرف کنید، چون اگر ویتامین C در بدن کم باشد، تاثیر کلاژن نیز کم می شود.

یکی دیگر از راه های افزایش کلاژن در پوست، تزریق کلاژن در کیلینیک های زیبایی است. این روش به دلیل تاثیر فوری بعد از تزریق، مورد استقبال قرار گرفته است. تزریق کلاژن، هزینه ی بالایی دارد اما تاثیرآن نسبت به روش های قبلی، بیشتر است. کلاژنی که به پوست تزریق می شود، معمولا از بدن خود انسان گرفته می شود. این روش برای افرادی که اختلال ایمنی دارند و خانم های باردار، توصیه نمی شود.
پودر کلاژن
پودر کلاژن که در داروخانه ها یافت می شود نیز در افزایش کلاژن پوست تاثیر دارد.  بهتر است پودر کلاژن را صبح ها به صورت محلول در نوشیدنی که دوست دارید میل کنید. مقدار پودر حل شده در نوشیدنی روی بسته بندی نوشته شده که حدود یک تا دو پیمانه است. پودر کلاژن به مدیریت وزن، تقویت ناخن ها و حفظ سلامتی مفاصل نیز کمک می کند.


عوارض استفاده از پودر کلاژن :


از عوارض پودر کلاژن می توان موارد زیر را نام برد:


سنگین شدن معده
تلخی دهان
اسهال
تهوع
مشکلات گوارشی
اگر به ماهی یا تخم مرغ حساسیت دارید از پودر کلاژن استفاده نکنید.

علاوه بر روش های گفته شده، خوراکی هایی نیز وجود دارند که در بدن کلاژن می سازند. این خوراکی ها عبارت اند از :


. تخم مرغ، جوانه گندم، لبنیات، کلم و ماهی، به دلیل وجود آمینو اسید پرولین
. گوشت مرغ و ژلاتین، به دلیل وجود آمینواسید گلیسین
. دانه کنجد، بادام، جگر گاو و عدس، به دلیل تاثیر مس در فعال کردن آنزیم واکنش ساخت کلاژن
. مرکبات و سبزی ها، به دلیل وجود ویتامین C


از طرف دیگر از عواملی که باعث کم شدن کلاژن پوست می شود نیز، می توان به موارد زیر اشاره کرد :


1.    افزایش سن : با بالارفتن سن، مقدار و کیفیت کلاژن سازی کمترمی شود و سرعت آن به ژنتیک افراد بستگی دارد.
2.    رژیم غذایی غلط : خوردن شکر، خوردن کربوهیدرات های تصفیه شده مثل آرد سفید، باعث پایین آمدن کلاژن پوست می شود.
3.    سبک زندگی اشتباه و رفتارهای نادرست : سیگار کشیدن نیز در کاهش کلاژن و بروز چین و چروک پوست تاثیر زیادی دارد.
4.    اختلال های ایمنی : برخی بیماری ها مانند بیماری “لوپوس” که یک بیماری خود ایمنی مزمن است، یکی از علل کاهش کلاژن در بدن می باشد.
5.    عوامل محیطی: قرار گرفتن در معرض آفتاب در طولانی مدت، باعث کم شدن کلاژن پوست می شود.
تاثیر کلاژن بر مفاصل
با افزایش سن غضروف هایی که از مفصل ها مراقبت می کنند، ضعیف شده و آسیب می بینند. کلاژن با تقویت این غضروف ها از آسیب به مفاصل جلوگیری می کند و باعث کاهش درد نیز می شود. همچنین کلاژن می تواند باعث بهبود بیماری آرتریت نیز شود. آرتریت یک بیماری خود ایمنی بوده و در آن سیستم ایمنی بدن به غشایی که مفاصل را می پوشاند حمله می کند.


نتیجه گیری :


برای جوان سازی پوستی که با بالا رفتن سن پیر شده است، راه های مختلفی وجود دارد که موثرترین آن ها استفاده از کلاژن است. همچنین همانطور که گفته شد، سریع ترین روش برای جوان سازی پوست، تزریق کلاژن است اما باید بدانید که کلاژن اضافی در بدن ذخیره نشده و دفع می شود و سه تا شش ماه بعد از تزریق، برای تزریق مجدد کلاژن، باید به کیلینیک زیبایی مراجعه نمایید. اگر هم قصد استفاده از مکمل های کلاژن را دارید، استفاده از ویتامین C را همراه آن فراموش نکنید . افرادی که از راه های گفته شده برای افزایش کلاژن پوست استفاده می کنند، پس از مدت کوتاهی تاثیر آن را روی پوست خود مشاهده کرده و پوستی جوان تر خواهند داشت. بنابراین اگر شما نیز خواهان پوستی شاداب تر هستید، استفاده از کلاژن را در دستور کار خود قرار دهید .

Rate this item
(0 votes)

Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.