Login to your account

Username *
Password *
Remember Me

Create an account

Fields marked with an asterisk (*) are required.
Name *
Username *
Password *
Verify password *
Email *
Verify email *
Captcha *
Reload Captcha

نکات توصیه شده برای داشتن پوستی صاف

 بسیاری از چیزها بر سلامت پوست شما مانند پیری، استرس، اشعه ماوراء بنفش خورشید، آلودگی هوا و کم آبی بدن تأثیر می گذارد. هر کدام از اینها صاف بودن پوست شما را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث می شود که آن را در معرض چروک ها، لکه های سن، ضایعات، کبودی ها، تکه های خشک و یا خشکی قرار بگیرد . زنان سالخورده که تحت تغییرات شیمیایی به علت پنومونی و یائسگی عموما آسیب پذیر هستند، به طور کلی باید مراقب صاف بودن پوست خود باشند.

در حالی که سالخوردگان می توانند یک پوست صاف و نرم را دوباره به دست آورند، ما هنوز هم می توانیم پوستی با طراوت وشاداب داشته باشیم. متخصصین طب سنتی به ما کمک کردند تا هشت راهنمایی برای داشتن پوستی صاف از سر تا پا داشته باشیم.


1. پوست خود را از داخل بهبود دهید.


اضافه کردن انواع توت ها و شیرینی ها به خوراکی های روز مره برای مبارزه با پیری زودرس، کلاژن، سرطان و... میپردازد. خوردن ماهی دو بار در هفته برای دریافت مقدار زیادی از اسیدهای چرب امگا 3، که برای پوست بسیار صاف و شفاف ضروری است پیشنهاد میشود. و مطمئن باشید که نوشیدن آب به مقدار زیاد در سوزاندن سموم بدن به شما کمک بسیاری میکند..

 

2. تغییر شیوه زندگی برای بهبود سلامت پوست.


راه بروید و پوست خود را به پوست زیبا تبدیل کنید. فعالیت بدنی منظم به کاهش التهاب کمک می کند، هورمون های مهم پوست را کنترل می کند و از آسیب رادیکال های آزاد جلوگیری می کند.

 

3. عادت های بد خود را ترک کنید.


شستشوی بیش از حد پوست می تواند باعث تولید چربی بیش از حد شود،خشکی و شکستگی در پوست، به ویژه در صورت، گردن، سینه و پشت اتفاق می افتد.پاک کردن آرایش را با پاک کننده های ملایم و برای حذف خاک، روغن تونرها توصیه میشودد و پس از آن کرم و لوسیون های مرطوب کننده برای پوست بسیار مفید است. فقط برای خنثی کردن سلول های مرده پوست، بهبود گردش خون، افزایش تولید کلاژن و حفظ پوست طبیعی شسنشو با صابون یک یا دو بار در هفته، برای صورت و سه بار در هفته برای بدن توصیه میشود.
آرایش ایده آل فقط هفته ای یکبار.

 

4. پوسته های روی لب خود را از بین ببرید.

 
اگر از لب های خشک و ترک دار خسته شدید، لب های خود را با آب گرم و مسواک بشویید تا سلول های مرده پوست لب ازبین بروند. اگر می خواهیدهمیشه از رژلب استفاده کنید و لب هایی نرم و سالم داشته باشید می توانید با استفاده از مرطوب کننده ها و مومیایی ها، رژ لب ها و ویتامینه لب هایتان را زیبا نگه دارید.

5. دست ها و پاهایتان را با ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها مراقبت کنید.

 
پوست دست ها و پاهای شما روز به روز از بین میروند، باید بسیار مراقبت کنید. کرم آنتی اکسیدان محلی یا لوسیون حاوی کره چینی، روغن نارگیل و ویتامین A، C و E برای کمک به تغذیه و محافظت از این مناطق پوستی که مستعد ابتلا به خشونت و سوء استفاده هستند، بسیار مفید است.

6. سعی کنید پوست را لیزر کنید.

 
این روش با استفاده از پرتوهای متمرکز نور به منظور بهبود تن، بافت و ظاهر پوست با به حداقل رساندن خطوط و چین و چروک پوست همراه میباشد. همچنین در درمان لکه های قهوه ای، قرمزی و تغییر رنگ، تشویق تولید کلاژن و حذف موهای ناخواسته، آکنه و زخم های جراحی موثر است. متخصصان پوست توصیه می کنند کرم یا پماد حاوی لانولین پنج روز پس از درمان، یا تا زمانی که پوست دیگر خام نیست استفاده کنید. پس از آن پوست شروع به بهبود می کند متخصص توصیه می کند با استفاده از یک مرطوب کننده سبک وزن و پس از دو هفته، یک مرطوب کننده طبیعی با SPF 30 یا بالاتر می تواند مورد استفاده قرار گیرد.

7. پوست خود را با میکروفیبر یا موم قرعه کشی کنید.


Microdermabrasion یک روش خفیف است که می تواند بر روی صورت، گردن، دست یا بدن استفاده شود. این منطقه توسط یک ابزار دقیق یا استفاده از گرد و غبار خوب از ذرات ساینده پوشیده شده است. Dermabrasion یکی از قوی ترین روش های جوان سازی پوست است که به بافت پوست عمیق تر گسترش می یابد. این تکنیک ممکن است رنگ پوست را تحت تاثیر قرار دهد و برای همه نوع پوست توصیه نمی شود. هر دو درمان، لایه های بالای پوست را حذف می کنند تا سبب رشد سلولی جدید برای جوان سازی پوست شوند. کرم های آبی میکرومتری دارای ویتامین A، C و E نیز در بهبود الاستیک بسیار موثر هستند.


نتیجه گیری


برای داشتن پوستی صاف در این مقاله برای شما توضیح دادیم که از 7 روش بالا استفاده کنید. پوست بدن لباس اول انسان است.در مراقبت از آن باید بسیار بکوشیم تا همیشه شاداب و با طراوت باشد،در این مقاله هم برای شما نکته ای از فواید لیزر بدن را ذکر کردیم.

Rate this item
(1 Vote)

Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.