اﻣﺮوزه ﺑﺮاي ﻣﻌﺮﻓﯽ ﮔﯿﺎﻫﺎن ﭘﺮ ﺧﺎﺻﯿﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺑﻪ ﻣﯿﻮه ﺟﺎت و ﺳﺒﺰي ﺟﺎت ﭘﺮداﺧﺘﻪ ﺷﺪه و ﮐﻤﺘﺮﺑﻪ ﺻﯿﻔﯽ ﺟﺎت ﺗﻮﺟﻪ ﻧﺸﺎن داد ﺷﺪه اﺳﺖ . و ﺑﻪ ﻧﻮﻋﯽ اﯾﻦ ﮔﯿﺎﻫﺎن ارزﺷﻤﻨﺪ و ﭘﺮ ﺧﺎﺻﯿﺖ ﮔﻤﻨﺎم ﻣﺎﻧﺪه اﻧﺪ . ﺻﻔﯽ ﺟﺎت ﺷﺎﻣﻞ ﺑﺮﺧﯽ ﻣﺤﺼﻮﻻت زراﻋﺘﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪﮐﻪ ﻫﻢ ﻗﺎﺑﻞ اﺳﺘﻔﺎده ﺑﺮاي ﻣﺼﺎرف ﺧﺎم و ﻫﻢ ﭘﺨﺘﻨﯽ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﻨﺪ . در ﻣﯿﺎن ﻋﻤﻮمﺻﯿﻔﯽ ﺟﺎترا ﻧﯿﺰ ﺟﺰءاﻧﻮاع ﺳﺒﺰيﻫﺎي ﺧﻮردﻧﯽ و ﻣﯿﻮهﻫﺎ ﺑﻪ ﺷﻤﺎر ﻣﯽ آورﻧﺪ .
آجیل ، پژوهشگران دانشگاه هاروارد دریافته اند که اگر به صورت منظم آجیل بخورید درصد مرگ در سن جوانی را به شکل چشم گیری کاهش می دهید . البته این به آن معنا نیست که در خوردن آجیل زیاده روی کنید چون کالری بسیار بالایی دارد . بادام به دلیل وجود آنتی اکسیدان ویتامین E ضد التهاب است . دانشمندان می گویند خوردن صد گرم گردو برابر با صد گرم ماهی آزاد است و التهاب مفصل را کاهش می دهد .
در نگاه مردم سرآشپز شدن کار بسیار ساده ای است که هیجان فراوانی دارد اما باید بدانید برای اینکه به چنین جایگاهی برسید باید راه درازی را بپیمایید و دشواری های بسیاری را پشت سر بگذارید که اگر از این مراحل گذر کنید بی گمان جایگاه خوبی خواهید یافت . در اینجا چند نکته را بازگو می کنیم تا اگر دوست داشتید آشپز شوید به کمکتان بیاید .
بسیاری از خانم ها هر روز برای پخت غذا به دنبال یک غذای جدید و در عین حال خوش طعم و خوش مزه هستند . امروز ما قصد داریم طرز تهیه کدوی پر شده از مرغ که فوق العاده است را برای شما عزیزان شرح دهیم . با ما همراه شوید .
ماکارونی یکی از غذاهایی است که اغلب افراد دوست دارند . ماکارونی انواع مختلفی دارد و به روش های مختلف آماده می شود . اکنون می خواهیم شما را با طرز تهیه و پخت کوکوی ماکارونی آشنا نمائیم .
